Desatero pro zdravý úsměv 

1. Ideální je čistit si zuby po každém jídle, ne však méně než dvakrát denně - ráno po snídani a večer před spaním.

2. Bolest při čištění zubů je signálem, že buď máme špatný kartáček nebo neošetřený kaz.

3. Účinným preventivním opatřením proti vzniku zubního kazu je omezení sladkostí.

4. Odolnost zubní skloviny proti zubnímu kazu zvyšují fluoridy obsažené v některých zubních pastách.

5. Nemůžeme-li si po jídle vyčistit chrup, použijema alespoň nějakou stíravou stravu, např. jablko nebo mrkev, která svým mechanickým účinkem sklovinu poněkud očistí.

6. Během čištění zubů si vydatně vyplachujeme mezizubní mezery vlažnou vodou.

7. Příliš studené a horké nápoje poškozují zubní sklovinu, zvláště v rychlém sledu po sobě.

8. Nikdy neodstraňujeme zbytky jídla ze zubů kovovými předměty.

9. Zubní kartáček je třeba udržovat v naprosté čistotě a vždy za čtyři měsíce ho vyměnit za nový.

10. Nejméně jednou za rok navštívíme stomatologa.